samedi 9 mai 2009
...Lasagnes épinard/ricotta...
J'ai fait cette recette la veille de mon "régime" mais comme elle est assez légère je la mets ds "taille de guêpe".
J'ai droit aux féculents (le soir 4 càs ou 100 g) et légumes à volonté. La ricotta remplacera ici le yaourt car il y a du calcium dedans, par contre les deux oeufs ne sont pas suffisant surtout pour un plat à 4 donc ajouter des carrés de jambon ou des poulet par exemple, il faut quand même 50 à 100 g de protéine le soir.
Je ne recopie pas cette recette ici car elle est sur le blog du "jardin de l'amitié" clic ici...
Recette d'origine trouvée ici et qui fait l'unanimité au jardin... Vive la ricotta !!!
Commentaires
Épinards et ricotta, c'est trop bon !
Bisous
De chouettes lasagnes :-)
JE SALIVE... ET DES PIGNONS DE PIN GRILLES PARSEMES DESSUS, CA DEVIENT TOP!!
elles ont l'air hyper crémeuses ces lasagnes!
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